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浅谈中学体操教学中学生心理障碍的成因及消除方法

发布时间:2019-07-05 10:57

中学教育;体育;体操;心理障碍;心理训练

体育教育是向学生传授知识的复杂过程。这个过程不仅是各种体育锻炼的过程,也是心理教育的过程。因此,它表达了生动的鲲准确的运动语言,并具有消除学生心理障碍和掌握技能的能力。一个主要角色。本文采用体操跳跃教学中出现的“恐惧马”的心理障碍来消除学生的心理障碍,提高教学效果。

支持跳跃是体操中的一个特殊项目。它要求学生快速完成七阶段运动,从运行鲲板鲲鲲第一空缺鲲推手鲲第二空缺鲲登陆,为学生的身体健康更高的寻求也是教师在教学中遇到的一项艰难的运动。由于跳跃的障碍,教学中的学生往往有较大的心理压力,特别是初学者,由于各种因素,很容易引起“恐惧马”的心态支持跳跃。因此,克服心理障碍已成为学习支持跳跃技术的首要问题。本文认为,在体育教学中,我们不能仅仅从技术教学中解决这些问题。相反,我们应该加强教学中的解释,以消除学生的心理障碍。通过心理训练和技术教学相结合,我们可以完成教学任务,实现学生。掌握技术运动和健身的目的。

一个鲲“恐惧马”的精神障碍导致

浅谈中学体操教学中学生心理障碍的成因及消除方法

跳跃体操有更高的运动效果。经常跳跃练习可以培养学生的勇敢和顽强的精神,掌握超越障碍的实用技能,促进鲲呼吸器官的功能鲲前庭分析器官鲲运动器官,具有全身的良好影响,可以使身体全面发展,特别是增强下肢鲲肩部肌肉和韧带的功能,这有利于学生身体的整体发育。然而,在教学中,老师遇到的第一件事不是技术问题,而是学生的心理障碍问题,即学生在学习过程中产生的“对马的恐惧”心态,尤其是学生身体素质差或胆怯。会产生犹豫鲲情绪紧张鲲动作僵硬鲲运动不和谐鲲害怕摔倒等心理障碍,导致跳跃或跳跃后“骑”的现象,给整个教学过程带来很大困难。主要原因是:(1)学生更胆小,当他们有点困难或危险时会害怕技术动作,他们不愿意用自己的意志来克服困难。?(2)学生的运动能力被低估,缺乏自信,害怕做他们能做的事情。他们胆小,无法放手。在过去的练习鲲中,我常常因跳跃动作而跌倒或受伤,所以我害怕并担心跳物。

浅谈中学体操教学中学生心理障碍的成因及消除方法

(3)在教学中,教师教学方法不合理,教学方法单调,不同程度的学生身体素质鲲处理不当。教学环境不好,学生不安全。

体育教育中心理训练的气质在鲲

体育教育是向学生传授知识的复杂过程。这个过程不仅是各种体育锻炼的过程,也是心理教育的过程。因此,在教学过程中,当学生不能很好地完成技术动作时,教师不应将理由归因于学生的身体素质或身体状况,而应考虑影响教学效果的各种因素。在技术教学的基础上,教师应引入成功教育的理念,运用准确生动的解释,消除影响学生教学效果的其他因素。因此,在体育教学过程中,教师应对不同程度的学生进行必要的心理分析,以便运用心理训练方法消除学生在教学过程中的心理障碍。

(1)众所周知,体育课的教学活动与体育锻炼密不可分。身体本身对学生的心理产生一定的影响。在体育锻炼中,肌肉有一种运动感鲲平衡感鲲触觉和身体在运动中的自我感知等因素。它在完成行动和提高行动质量方面发挥着非常重要的作用。另一方面,学生有意识地积极参与鲲心理活动过程中的注意力集中和分配鲲对刺激信号的快速反应,并通过感知鲲逐渐建立一个清晰的运动表示,通过感知鲲,综合能力发展运动。这一切至关重要。因此,在体育教学中,不能简单地进行体育锻炼,忽视学生心理活动的综合过程。 (2)从运动心理学的角度来看,心理训练的主要作用是发挥学生的内在潜能,使学生能够控制自己的心理和行为,进入最佳竞技状态,从而有助于学生在教学中取得优异成绩。 (2)消除和治愈体育中形成的某些心理障碍。对于在体操跳跃项目教学中出现“恐惧马”的现象,教师应在提高体能的基础上,通过对鲲生动的鲲图像的准确解释,加强学生的心理训练,增强自信心。学生的技术动作鲲。培养学生的勇敢和顽强意志,使学生顺利完成学习任务,实现体育锻炼。?三种鲲方法可以消除心理障碍

对于在体操跳跃项目中有“恐惧马”心态的学生,教师应在提高学生技术动作的身体素质的基础上进行系统的脱敏训练。具体方法是:。

(1)首先,将给出详细的技术行动解释,使学生建立技术运动的初步概念。这要求老师讲解语言必须准确,是用恰当的词语来表达准确的技术概念;必须要清楚,就是要观察鲲内容鲲要清楚,不要含糊不清鲲含糊不清;必须生动,是动作的解释应该是鲲活泼,让学生听取鲲的乐趣,渴望尝试;必须精炼,简洁,重点鲲难以突出。经过多年的教学实践,一些教师将一些运动技能汇编成口语词汇进行教学。这不仅符合强化教学的原则,而且有助于学生的形象思维,效果非常好。例如,在跑步时,“不要垫或交叉加速”,当你在板上,“大步和双脚刹车”等,在这样的语言教学,生动的形象,容易引起积极的思考学生们。

(2)基础较差的学生可以通过观察教师的反复示范或行动来完成更好的学生练习,并结合教师对技术动作的进一步解释和分析,直观地建立初步的视觉表现。

(3)进行代理培训。运用心理学的心理功能,引导教师的语言训练技术动作,达到练习动作的目的,从而在心灵中建立正确的技术动作过程。通过富有想象力的训练,有意识地将鲲用现有的体育表现在他们的脑海中复习鲲重复鲲的修改和发展,只重复生动的鲲生动的图像,以便记住这个动作图像。自觉进行心理排练,即通过在场的外观和实践过程中的实践,为实际操作打下良好的技术动作基础。

1.为了减少练习项目的难度,应尽可能地分解技术动作,以便学生在理解动作的过程中为整个动作的每个阶段建立正确的姿势和力序。 2.通过在跳跃上放置明显的标记,学生在练习中有一个更清晰的目标,并逐渐将标记移动到动作要求的位置。教师使用语言信号来增强刺激的强度,使学生的注意力集中,在练习中保持心理健康和心理能量。 3.加强意志品质教育。鉴于学生因胆怯而无法完成教学任务的情况,应加强对学生意志素质的教育,培养学生不要害怕危险。鲲不怕困难的精神,反映在每个教学阶段的实践中。?四,鲲结束语在体育教学中,准确的词汇表鲲适当比喻鲲逻辑鲲生动有趣的解释,对学生理解动作具有非常重要的意义。学生在实践中体验到的紧张是由于对项目实践和一定压力环境所产生的环境的情绪反应和行为反应,但在很多情况下与学生的个性特征有关,或者与胜利太强大,或者对练习缺乏信心。因此,在体育教学中,还应加强心理训练的其他方面,如正确引导学生的自信心,体育动机和成就动机,从而激发学生的学习积极性,培养学生的自信心,培养学生的意志。质量。总之,准确的鲲有趣的解释和成功的教育理念是确保教学顺利进行,提高教学效果的关键途径,是学生掌握运动技能和技术不可或缺的前提。

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